Hier findest Du eine Übersicht über all meine Angebote
Doula Begleitung & Geburtsfotografie
Was macht eine Doula?
Der Begriff „Doula“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Dienerin der Frau“. In vielen Kulturen war und ist die Begleitung durch eine Doula eine wertvolle Tradition, bei der Frauen sich gegenseitig mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen während der Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett unterstützen.
Als DiA Doula begleite ich dich vor, während und nach der Geburt emotional und unterstützend, indem ich mit Achtsamkeit, ermutigenden Worten und praktischen Hilfsmitteln für dein Wohlbefinden sorge. Ich gehe den gesamten Geburtsweg mit dir aber meine Begleitung ersetzt niemals eine Hebamme.
Als DiA Doula habe ich eine umfassende Ausbildung absolviert und bin dem DiA Ehtikcodex verpflichtet. Ich begleite dich nicht medizinisch, sondern emotional.
Studien weltweit bestätigen die positiven Auswirkungen durch die Begleitung einer Doula während der Geburt:
- Kürzere Geburtsdauer
- Geringere Interventionsraten
- Höhere Zufriedenheit mit der Geburtserfahrung
- Positive Auswirkung auf Bindung, Stillerfolge und Paarbeziehung
Meine Angebote
Begleitung in der Schwangerschaft und bei der Geburt:
Die Schwangerschaft ist eine besondere, aber auch herausfordernde Zeit. Der Austausch mit einer vertrauensvollen Person, die dich unterstützt, kann in dieser Phase sehr wertvoll sein.
Als Doula begleite ich dich gerne schon ab Beginn der Schwangerschaft. Gemeinsam können wir uns intensiv mit deinen Wünschen, Ängsten und Erwartungen zur Geburt auseinandersetzen und deine Geburtswünsche visualisieren. Als DiA-Doula biete ich dir zusätzlich zu den medizinischen Fachkräften Unterstützung rund um die Schwangerschaft und Geburt an, wie es bereits seit jeher weltweit unter Frauen üblich war und ist. Dein Wohlbefinden steht bei mir dabei immer im Mittelpunkt.
Für ein positives Geburtserlebnis ist nicht der Geburtsmodus entscheidend, sondern:
- dass die Frau jederzeit respektvoll behandelt wird und ihre Würde bewahrt bleibt
- dass sie alle notwendigen und verständlichen Informationen erhält, um gut informiert zu sein
- dass sie in alle Entscheidungen einbezogen wird und mitbestimmen kann
- dass sie kontinuierlich von einer vertrauten Person begleitet wird
- dass ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse anerkannt und respektiert werden
Während der Geburt stehe ich dir jederzeit zur Seite – ganz gleich, wie lange es dauert, es sei denn, du wünschst dir etwas anderes. Ich werde dich immer wieder an deine innere Stärke erinnern und dich mit wohltuenden Maßnahmen unterstützen, damit du dich sicher und geborgen fühlst. Nach der Geburt bleibe ich so lange bei euch, bis ihr euch rundum wohl und gut versorgt fühlt. Auf Wunsch halte ich auch besondere Erinnerungen fest, wie zum Beispiel Plazentaabdrücke oder andere kreative Ideen, die euch am Herzen liegen.
Begleitung im Wochenbett:
Das Wunder der Geburt liegt hinter dir und endlich seid ihr als Familie zuhause. Ich freue mich, dich im Wochenbett zu besuchen, dein Baby mit dir zu bewundern und dir dabei zu helfen, diese besondere Zeit in vollen Zügen zu genießen. Ich höre gerne zu, wenn du deine Gefühle teilen möchtest, die in dieser intensiven Zeit aufkommen können. Gerne verschaffe ich euch als Familie auch eine Auszeit, wenn ihr diese benötigt – ich unterstütze gerne bei Besorgungen oder spiele mit Geschwisterkindern, falls dein Neuankömmling nicht das erste Baby ist. Als Elementarpädagogin stehe ich dir auch gerne bei Geschwisterkonflikten zur Seite, bespreche mit dir die Gefühle, die bei den größeren Kindern aufkommen können und helfe dabei, dass sich jeder in der neuen Familienkonstellation willkommen und verstanden fühlt.
Als Trage- und Stillberaterin bin ich selbstverständlich auch für all deine Fragen rund um die Themen Tragen und Stillen für dich da. Ich unterstütze gerne dabei, die passende Tragehilfe zu finden und stehe dir beim Aufbau einer harmonischen Stillbeziehung zur Seite. Dabei achte ich darauf, dass sowohl ihr als Familie als auch dein Baby sich wohlfühlen, damit du diese besonderen Momente in vollen Zügen genießen kannst.
Babys erste Lebensjahre:
Als Elementar- und Sozialpädagogin stehe ich dir auch nach dem Wochenbett mit meiner Erfahrung zur Seite. In dieser aufregenden Zeit gibt es viele Fragen und Herausforderungen – sei es zu Themen der Entwicklungsbegleitung, dem Umgang mit den Bedürfnissen des Babys oder Geschwisterthemen. Ich unterstütze dich dabei, den richtigen Weg zu finden und mit viel Vertrauen und Ruhe durch die ersten Entwicklungsphasen zu gehen.
Als Kindergesundheits- und Ernährungspädagogin begleite ich dich im ersten Jahr mit deinem Baby gerne auf dem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und Bewegungsentwicklung. Ich unterstütze dich auch gerne beim Start in die Beikost, indem ich dir dabei helfe, die richtigen Schritte zu gehen, damit dein Baby die besten Grundlagen für eine gesunde Entwicklung bekommt.
Ich begleite dich auf deiner Reise, solange du es wünscht.
Ich biete dir eine individuelle Begleitung an, die sich ganz nach deinen Bedürfnissen richtet. Ich bin für dich da in allen Phasen: vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett und die ersten Jahre deines Kindes. Je nach Wunsch kann die Begleitung auch nur die Geburt umfassen. Kontaktiert mich gerne und gemeinsam finden wir das ideale Paket, das perfekt zu dir passt.
🎁 Mein Geschenk an dich:
Wenn du das möchtest, fotografiere ich die Geburt auch gerne. Durch meine Erfahrungen mit der Kamera kann ich die einzigartigen Momente unter der Geburt und auch die magischen ersten Momente danach für immer festhalten.
Mit meiner Fotografie möchte ich Geburten zeigen wie sie sind: kraftvoll, urgewaltig und in all ihren Emotionen! Mit der Geburt beginnt ein neues Kapitel. Die Geburt ist dabei ein sehr intimer, manchmal schwerer, oftmals der schönste und unbeschreiblichste Moment für euch als Familie. Es geht um alle Gefühle während der Geburt. Als Geburtsfotografin halte ich sie alle fest: die großen Momente, aber auch die kleinen! Ich mache das sichtbar, was ihr selber während der Geburt nicht sehen könnt, die unfassbare Stärke, die Verbundenheit als Paar und das größte Wunder, das geboren wird. Ich halte den ersten Atemzug eures Babys fest, die ersten Berührungen, das erste Stillen usw.
Da ich noch am Anfang meiner Fotografiereise bin, ist dieses Angebot für dich kostenlos und mein Geschenk, wenn du mich als Doula wählst.
Doula-Specials
Mother Blessing – Ein besonderes Fest für dich
Ein Mother Blessing ist eine kraftvolle, liebevolle Zeremonie, die speziell für die werdende Mutter gestaltet wird. Es ist eine Auszeit, in der du als Frau und Mutter im Mittelpunkt stehst, um gestärkt, genährt und mit positiver Energie in die bevorstehende Geburt zu gehen. Gemeinsam kreieren wir einen Raum, in dem du liebevolle Worte, Rituale und wertvolle Unterstützung von deinen engsten Menschen erhältst.
Diese besondere Zeremonie kann eine wunderbare Möglichkeit sein, dich selbst und die bevorstehende Geburt zu feiern, deine Ängste loszulassen und dich mit der Kraft der Gemeinschaft zu verbinden. Ich begleite dich auf dieser einzigartigen Reise und sorge dafür, dass das Mother Blessing zu einem unvergesslichen, emotionalen und heilenden Erlebnis für dich wird.
Dauer: 2 bis 3 Stunden, Preis: 200€
Closing Ceremony – Ein kraftvoller Abschluss für deine Geburtserfahrung
Die Closing Ceremony ist eine heilsame Zeremonie, die dich dabei unterstützt, das Geburtserlebnis zu verabschieden und einen liebevollen Abschluss zu finden. Nach der Geburt ist es oft schwer, sich von den intensiven Erlebnissen zu lösen und wirklich in der neuen Lebensphase anzukommen. Diese Zeremonie hilft dir, Emotionen zu verarbeiten, Erlebnisse zu würdigen und den Übergang in die neue Rolle als Mama bewusst zu gestalten.
Für diese Zeremonie bringe ich meine Rebozotücher mit – traditionelle mexikanische Tücher aus hochwertiger Baumwolle. Mit sieben Tüchern wird dein Körper von Kopf bis Fuß sanft umhüllt, was dir ein tiefes Gefühl der Achtsamkeit und des Ankommens schenkt. Im Anschluss werden die Tücher Schritt für Schritt wieder gelöst, um einen befreienden Prozess des Loslassens zu ermöglichen. Dieses Ritual ist besonders kraftvoll, wenn ein Abschnitt im Leben abgeschlossen wird und sich ein neuer öffnet. Es bietet eine wunderbare Möglichkeit, Altes hinter sich zu lassen und mit Leichtigkeit und Klarheit einen neuen Weg zu beginnen. Dieses Ritual eignet sich beispielsweise perfekt am Ende des Wochenbetts.
Dauer: 2 Stunden, Preis: 150€
Babyheilbad für Mama und Baby – Ein achtsames Ritual nach der Geburt
Das Babyheilbad für Mama und Baby ist ein tief berührendes, achtsames Ritual, das euch nach der Geburt einen sanften Start in eure gemeinsame Zeit ermöglichen kann. In diesem besonderen Bad, das individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt wird, wird die Zeit rund um die Geburt in beobachtender und liebevoller Weise noch einmal aufgegriffen.
Das Babyheilbad kann Raum für Entspannung, Innehalten und bewusste Verbindung schaffen. Viele Eltern erleben es als unterstützend, um den Übergang in die neue Lebensphase achtsam wahrzunehmen und die Bindung zwischen Eltern und Baby zu vertiefen. In ruhiger Atmosphäre wird das Baby nach dem Bad auf die nackte Brust gelegt – Haut-zu-Haut-Kontakt und Nähe stehen dabei im Mittelpunkt. Ein gemeinsames Rebonding kann mit der Mama und/oder dem Papa stattfinden.
Gerade nach Geburten, die anders verlaufen sind als erwartet – etwa nach einem Kaiserschnitt oder herausfordernden Geburtserfahrungen – kann dieses Ritual dabei unterstützen, das Erlebte bewusst zu betrachten und zu integrieren.
Viele Familien empfinden das Babyheilbad als stärkend für das Vertrauen in den eigenen Körper, in das Baby und in den gemeinsamen Start als Familie. In einer sicheren, ruhigen und achtsamen Umgebung begleite ich euch durch das Babyheilbad. Mein Fokus liegt darauf, einen geschützten Rahmen zu schaffen, in dem ihr euch gesehen fühlt und euren eigenen Weg in den neuen Lebensabschnitt finden könnt.
Trageberatung
Als Trageberaterin unterstütze ich dich dabei, das passende Tragetuch oder die richtige Tragehilfe für dich und dein Baby zu finden. Das Tragen fördert die Bindung, schenkt Geborgenheit und gibt dir die Möglichkeit, deine Hände frei zu haben, während dein Baby gleichzeitig die Nähe spüren kann, die es braucht.
Was erwartet dich bei der Trageberatung?
In der Trageberatung biete ich dir individuelle Beratung, die ganz auf deine Bedürfnisse und die deines Babys abgestimmt ist. Wir besprechen gemeinsam, welche Trageweise oder Tragehilfe für euch am besten geeignet ist – sei es ein Tragetuch, eine Tragehilfe oder eine Kombination beider Methoden.
Ich zeige dir, wie du dein Baby sicher und komfortabel tragen kannst, sodass sowohl du als auch dein Baby sich wohlfühlen. Dabei berücksichtige ich sowohl ergonomische Aspekte für dein Baby als auch für dich, damit das Tragen eine entspannte und angenehme Erfahrung wird.
Warum Tragen?
Das Tragen fördert nicht nur die körperliche Nähe zu deinem Baby, sondern unterstützt auch die gesunde Entwicklung. Dein Baby fühlt sich sicher und geborgen, und du kannst deine Hände für andere Aufgaben nutzen, ohne auf diese Nähe verzichten zu müssen. Gleichzeitig hilft das Tragen dir, eine aufrechte Haltung zu bewahren und dein Baby ergonomisch richtig zu unterstützen.
Kindergesundheitsbegleitung
Als diplomierte Kindergesundheitspädagogin unterstütze ich dich und dein Kind dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die Körper und Geist stärken. In meiner Begleitung geht es darum, dich als Elternteil mit praktischen und wertvollen Impulsen zu unterstützen, damit du die Gesundheit und das Wohlbefinden deines Kindes in diesen Bereichen fördern kannst.
Ein gesunder Lebensstil ist mehr als nur die Summe von guten Gewohnheiten – er ist der Schlüssel für die langfristige Gesundheit und das Wohlbefinden deines Kindes. In meiner Begleitung helfe ich dir dabei, eine starke Grundlage für die Gesundheit deines Kindes zu legen, indem wir gemeinsam Lösungen entwickeln, die individuell auf eure Lebenssituation zugeschnitten sind.
Start in die Beikost – Unterstützung für eine entspannte Einführung
Du wünscht dir Unterstützung beim Start mit der Beikost?
Der Start in die Beikost ist ein großer Schritt im Leben deines Babys – und auch für dich als Elternteil eine neue, aufregende Herausforderung. In diesem wichtigen Moment stehe ich dir gerne zur Seite, um dir den Einstieg in die Beikostzeit so einfach und entspannt wie möglich zu gestalten.
Mein Angebot für dich und dein Baby:
In meiner Begleitung unterstütze ich dich dabei, die Beikosteinführung individuell und auf die Bedürfnisse deines Babys und euch als Familie abgestimmt zu gestalten. Wir gehen gemeinsam alle Fragen und Themen durch, die dich beschäftigen – von der richtigen Auswahl der ersten Lebensmittel bis hin zu hilfreichen Inputs, wie du die Beikost sicher und stressfrei in euren Alltag integrieren kannst.
Stillbegleitung
Unterstützung in einer besonderen Zeit
Als Stillbegleiterin unterstütze ich dich in der Stillvorbereitung während der Schwangerschaft sowie beim Stillstart und während eurer gesamten Stillreise mit fundiertem Wissen und praxisnahen Impulsen – einfühlsam und wertfrei. Natürlich begleite ich dich auch, wenn du dich entscheidest nicht zu stillen oder ihr aus anderen Gründen auf Formula Nahrung zurückgreifst.
Meine Stillberatung ist nicht medizinisch; bei medizinischen Fragen vermittle ich gerne an IBCLC-Stillberaterinnen, Hebammen oder Gynäkolog:innen weiter.
Meine Angebote als Stillbegleiterin:
- Individuelle Stillberatung: Jede Stillbeziehung ist einzigartig. Ich nehme mir Zeit, dich und eure persönliche Situation kennenzulernen, um dich mit fundiertem Wissen, praktischen Impulsen und einer wertfreien Haltung zu unterstützen. Mir ist besonders wichtig, eine vertrauensvolle Basis zu schaffen und dich in deiner Rolle als Mutter zu stärken.
- Unterstützung in der ersten Zeit mit deinem Baby: Die ersten Wochen nach der Geburt können gerade beim Stillen herausfordernd sein.
Als Stillbegleiterin unterstütze ich dich in dieser sensiblen Übergangsphase und beantworte Fragen zu Stillpositionen, zur Anlegetechnik sowie zu den Grundlagen und der Bedeutung des Stillens für dich und dein Baby. - Wiedereinstieg ins Stillen: Wenn du in der Vergangenheit Schwierigkeiten beim Stillen erlebt hast oder nach einer Pause wieder stillen möchtest, unterstütze ich dich dabei, deinen individuellen Weg zu finden – in deinem Tempo und mit Blick auf eure Bedürfnisse.
- Achtsames Flasche geben: Jede Familie trifft ihre eigene Entscheidung, ob sie stillen oder ihr Baby mit der Flasche ernähren möchte – und beides darf sein.
Als Stillbegleiterin unterstütze ich euch auch beim achtsamen Flasche geben und stehe euch mit Wissen, Orientierung und praktischen Impulsen zur Seite, damit ihr euch sicher und wohl fühlt – unabhängig von eurer Wahl.
Warum Stillbegleitung?
Stillen ist eine sehr individuelle Erfahrung, die mit vielen Fragen und manchmal auch mit Unsicherheiten verbunden ist. Gerade in den ersten Wochen und Monaten ist es ganz normal, dass nicht immer alles reibungslos verläuft.
Als Stillbegleiterin unterstütze ich dich dabei, Orientierung zu finden und mehr Vertrauen in dich und deinen eigenen Weg zu entwickeln. Mein Anliegen ist es, dich einfühlsam, wertfrei und mit praxisnahen Impulsen zu begleiten – damit ihr euren ganz persönlichen Stillweg findet, der sich für euch stimmig und gut anfühlt.
Elternbegleitung
Mein Angebot:
In der heutigen Welt werden Eltern mit einer Vielzahl an Informationen aus Fachbüchern, Social-Media-Kanälen und Online-Foren konfrontiert. Es kann herausfordernd sein, daraus Orientierung für den eigenen Familienalltag zu gewinnen und einen stimmigen Weg zu finden.
Als Sozial- und Elementarpädagogin unterstütze ich dich dabei, relevante, fachlich fundierte und alltagsnahe Informationen einzuordnen und daraus pädagogisch sinnvolle Impulse für deine individuellen Erziehungsfragen mitzunehmen. Ich biete dir eine kompetente, wertfreie und einfühlsame Begleitung in unterschiedlichen Bereichen der kindlichen Entwicklung und des Familienalltags. Dabei stehen die Bedürfnisse des Kindes ebenso im Fokus wie die praktischen Herausforderungen, die Eltern im Alltag erleben.
Meine Elternbegleitung versteht sich als pädagogische Orientierung und alltagsnahe Unterstützung. Sie ersetzt keine therapeutische oder psychosoziale Beratung.
Mögliche Themen:
- Autonomiephase (Trotzphase) und emotionale Entwicklung
- Bedürfnisorientierte Elternschaft
- Eingewöhnungen in der Krippe oder im Kindergarten
- Konflikte zwischen Geschwistern und familiäre Herausforderungen
- Langzeitstillen
- Abstillen
- Windelfrei
- Schlafgewohnheiten
Rechtlicher Hinweis:
Alle meine Tätigkeiten sind nicht medizinisch und ersetzen weder eine medizinische Abklärung noch eine Betreuung durch Hebammen, Mediziner:innen oder andere medizinisch qualifizierte Fachpersonen.